月归档:十月 2010

风雨首马流水记

    北马已经过去几天了,身体机能也基本恢复。人生中第一次马拉松,就遇到北马30年历史上最恶劣的天气,不能不说是宝贵的经历,还是应该记录些什么,算是给自己的首马保留下更多一些回忆吧。     恩,正如标题所言,本文纯为流水记录,可以忽视。 ============我是华丽的分割线============================= 标签:北马, 流水账

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明日北马

    恩,北马终于来了~     先放一张路线图,天安门出发,绕着京西一直到鸟巢~         查了下天气,实在的杯具的可以。             最高12度,最低4度,白天有雨,并且有5-6级的北风,最高时速达到21km/h…     Kao,太虐了,7点存包后还要在寒风中等上半小时才起跑,不要被冻残了…     帽子,头巾,手套,一次性雨衣,巧克力,腰包都先带着~~~     拼了,鸟巢见,哈哈~    标签:北马

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国庆图记之长白山西坡

         大一早包车来到长白山西坡景区门口。今天的天气不太好,山上雾蒙蒙的,更郁闷的是买票时就被告知由于昨天大雪封路,今天很可能上不了天池,只能看看峡谷…         经过检票口后,同往环保大巴停车场的一条林荫大道。种种参天桦树林立于四周,落叶缤纷,秋意盎然,实在是美到极致~       桦树林中的木板小道,幽静致远       桦树林中,泥土上积满厚厚的落叶,柔软松弛,行走在上面极有原始森林之感 标签:国庆, 旅游, 西坡, 长白山

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国庆图记之长白县+十五道沟

长白县的进出境关口,算是国门吧,哈哈 鸭绿江对面的朝鲜第三大城市-惠山市,真是贫穷啊,还不如国门一个小县城。晚上还集体熄灯,貌似只有特权阶层才有供电…一水之隔,相差却至少有二十年.. 朝鲜惠山市纪念抗美援朝中朝友谊纪念碑 长白县朝鲜族名俗村,商业化了,物价超高,不过也没几个人…这是典型的朝鲜民居院落,还蛮不错的  民俗村内某雕塑 标签:十五道沟, 国庆, 旅游, 长白县

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2010.10 体训记录(持续更新ing)

10.12 运动:跑步9.6km 小结: 由于中秋国庆,体训中断了快1个月了。北马已迫在眉睫,于是今天计划去北航操场跑10km。由于去的比较迟,也没骑车,担心别人等的太久,最后一圈就省略了。 24圈,9.6km耗时约50分钟。基本上是以2分/圈的速度来跑,刚开始跑的有点不舒服,右腿很沉重,左腿则完全没反应。到后来基本就麻木了,越跑越轻松,就是感觉太无聊。。。最后2圈还小冲刺了一把,释放了最后了能量。 恩,作为第一次万米测试,还凑合了。争取北马之前再跑一次万米。 标签:体训, 跑步

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国庆之轨迹图

    照片还没处理好,先上几张行程路线图           全程路线图,红色为火车路线,黄色为汽车路线。南起北京,北至长春吉林,东达长白县         辽宁-吉林两省汽车路线,行程超过千公里。            来个更清晰点的地图版         最后是长白山西坡景区轨迹 标签:东北, 旅游, 长白山

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国庆之人在囧途

    “人生就像茶几,上面摆满了杯具。当你努力跳出一个杯具时,却发现自己跳进了一个餐具。”      计划已久的国庆东北之行,在渐渐浓厚的秋意中终于到来。原本是想借此机会逃离北京,缓和下近期种种不顺的郁闷,然而各种囧事却纷至沓来。     实践证明,倒霉运是不以地理位置变化而转移的…     首先是白山周边的出游计划的安排失误,白白折腾了很久。最优的方案应该是第一天早上白山市坐火车去松江河镇再后包车上长白山西坡,晚上住松江河镇。第二天早上坐车去长白县再包车去十五道沟,返回后游长白县民俗村,鸭绿江边围观朝鲜,夜宿长白县。第三天一大早可返回白山市,甚至可以再由长白县搞一个南坡半日游。     实际执行的计划确是先去了长白县,结果大巴一路颠簸,不到300公里折腾了6个小时,下午才2点多才到长白县,落实好住宿就3点多了,这地儿4点多就天黑,于是第一天就这么浪费了。第二天风云突变,天降大雨,冒雨游览号称东北九寨的十五道沟,瞬间湿身,于是走马观花而过,错失了很多风景~~第三天直奔长白山西坡而去,结果由于昨天下雪封路,暂时上不了天池。等到中午左右,道路积雪清空,才得以通行。不料之前的一片晴空万里瞬间大雾弥漫,天池就这么欲见还羞的朦胧在我们是视野中,遗憾…     白山周边一线搞完后,再奔吉林市而去。结果一大早的去全天车票告罄,只能先坐车到长春再辗转吉林,从早上7点半折腾到下午3点半,又废掉一天…     然而这一天,又是新的杯具的开始。    刚用了一年的e63不幸遗失在白山到长春的路途中。刚进了长春市区后还拿出来看过google地图,没想到刚一下车就不知所踪。上车地毯式搜索了2遍都没有找到,不知道是不是被售票员捡了…回来后查了下google纵横,最后一次记录的地点就是在车站附近,看来很有可能是在下车的过程中丢的。     不幸中的万幸是8月份对通讯录做过一次备份,不然几百个联系人都不见了,这就玩的大了。            手机丢失前最后一次记录。     手机的丢失并不是最后一个呈现的杯具。     话说7号晚上回到北京后,在火车站地铁门口堵了二十分钟,好不容易挤进去后发现学生公交卡9月30日过期,无法使用。一搜身上,一没硬币二无小面额纸币,自动售票机是用不了的了。想挤出去买票,一看到蜂拥围堵在门口的人群顿时就打消了这一念头。好不容易才等到5个人一起花10元合买了票,才进了地铁。等到知春路一下地铁,顿时就蒙了,停在站外的自行车又不见了。30号那天下午为了赶时间,就把车骑到了地铁站,真没想到这刹车全坏,全身生锈甚至连脚踏板都丢了一边的破车还有人偷去买破铜烂铁。。。提着箱子走回寝室,发现钥匙又找不到了!把箱子翻了个底朝天,还是没有,连之前带去的一条裤子也不见了。。崩溃,十几把钥匙连一起的。。。。于是只能先到楼管那里借钥匙,恰好碰见舍友回来,才进了门……     this is real life?     我真的狠狠的小强了一把! 标签:国庆, 旅游, 杯具

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