月归档:四月 2011

上庄水库烧烤兼史老师毕业聚会

    去年五一之后,今年四月又去上庄水库烧烤了一次。     这次主要是送别史老师毕业离京的实验室聚会,去了大概有20来人。水库虽小,但相对离城较近,烧烤设备租用也比较齐全, 总体感觉作为集体腐败还是不错的选择。不足之处就是不便取用自来水,洗菜啥的比较麻烦~~     为了腐败的更彻底,除了烧烤之外,这次还带了2套锅炉涮肉,吃的是相当之high~      晚上物科宾馆聚餐,第一次和实验室的同学喝酒,几瓶啤酒下肚,竟然有些不胜酒力。。。不过还是很爽,酒后气氛比平时实验室时活跃不少~~~小酒助兴,哈哈~     上几张pp纪念一下~         烧烤烧烤~~         各种肉各种菜。。。 标签:实验室, 水库, 烧烤

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微博

    自从上微博过后,博客更新频率急剧下降啊。。。     也可能是现在比较忙了,也没有闲情雅致来长篇大论了,平时有个只言片语就发发微博了~~     好吧,自曝下新浪微博的地址,http://weibo.com/foelin     欢迎朋友们来粉,哈哈·~~ 标签:微博

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清明水长城

    清明节,和在北京的几位高中好友相约出游,连同她们的研究生同学~~     组织策划的任务交给了佳木和567,考虑到是travel,地点选在怀柔县的黄花城-水长城景区,其间住一日农家小院~     第一天出发太晚,9点半东直门上916,堵在京承高速缓缓蠕动,50km路程磨叽了3个多小时…怀柔换乘小面到达水长城,已是下午2点半。。      落实好住处,便直奔景区而去~~ 初入山门,便觉清风扑面,精神不由为之一振。慢慢行至长城断垣之下,登高望远,目力所及之处,但见山水相融,巨龙盘绕,山花遍野,绿水悠悠,宛如世外桃源,实则不虚此行!     上图了~         怀柔县九渡河镇水长城         桃花源地         同行友人 标签:水长城, 清明

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4月体训记录

    去年十月北马过后就一直没锻炼了,今天正式恢复训练~~      4.19      运动:跑步3.6km     小结:北航操场跑步,2m/q的速度2q,1m50s/q的速度5q,最后冲刺2q。共计400*9=3.6km。唉,现在体力太差了,这次报了所里面的1500m,估计要去丢人了。。。恢复体训一下,争取能跑到高一的水平,5m10s左右吧。。。     4.20     运动:跑步4km     小结:北航操场跑步,计划是25m跑5km,结果跑着跑着发现大腿有点拉伤,于是只跑了4km,耗时19m…老了老了,昨天最后200m冲刺了一下,竟然就拉伤大腿肌肉了,看来得持续慢跑恢复一段时间了。加油!     4.24     运动:跑步5km     小结: 奥森南园慢跑一圈,耗时30min。跑的很轻松,天气也不错,风和日丽的~~hoho     4.25     运动:跑步4.8km     小结: 北航操场跑步12q,共计4.8km,耗时约23min。恩,基本能到1m50左右的圈速了,更进一步到1m40吧,只追求5km了。。休息的时候,听到看台上一男一女聊天,不谈风花雪月,竟然在聊波音747的体系结构….被雷到了     4.26     运动:跑步6km     小结:北航听bg,顺便15q,1’50”/q,出了一身汗,不知道是否有助于身体恢复。昨天吹了凉风有点感冒 标签:体训, 跑步

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