夏季游泳拉练结束

自由泳终于有所进步,动作得到改善,划水效率提高。从原来50米就喘气,到如今长距离稳定巡航,值得高兴。接下来,铁三游泳项目要尝试下自游泳了,希望能缓解往年长时间蛙泳对腿部造成的负荷。
粗略统计一下,七八月份,除去回家20天左右之外,一共出勤25天。
累积蛙泳约9km,自由泳划臂约21km,自由泳打腿约5km,自由泳约5km,共40km左右。
最后的PK,腐败,大团圆般结束了这个值得回忆的夏天。

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